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cristine meire da costa pereira BOAS FESTAS

A TODOS OS MEMBROS DESTA COMUNIDADE E SUAS FAMÍLIAS . DESEJO UM FELIZ NATAL,UM ANO NOVO REPLETO DE FORÇA.QUE TODOS TENHAM BASTANTE PAZ,SAÚDE E SONHOS REALIZADOS. QUE PAPAI NOEL TRAGA TODOS OS PRESENTES E DESEJOS. ABRAÇOS Á TODOS. Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 24 dezembro 2009 às 12:00 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira UMA HISTÓRIA PARA O DIA DE NATAL--Por Paulo coelho

Conta uma antiga e conhecida lenda, que há cinco mil anos três cedros nasceram nas lindas florestas do Líbano. Como todos nós sabemos, os cedros levam muito tempo para crescer, e estas árvores passaram séculos inteiros pensando sobre a vida, a morte, a natureza, os homens. Presenciaram a chegada de uma expedição de Israel, enviada por Salomão, e mais tarde viram a terra coberta de sangue durante as batalhas com os assírios. Conheceram Jezabel e o profeta Elias, inimigos mortais. Assistiram a inv… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 23 dezembro 2009 às 8:45 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Arroz de mentirinha

Arroz de mentirinha Ingredientes: -couve-flor -1 colher de sopa de margarina light -1 colher de sopa de salsinha picada -sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Lave a couve-flor sob água corrente. Corte os talos da couve-flor, separando-os em pequenos buquês. Em seguida, corte a parte mais grossa dos talos e despreze. (Esses talos podem ser usados no preparo de uma sopa). Reserve os buquês. Leve uma panela com bastante água ao fogo alto. Quando ferver, acrescente os buquês de couve-fl… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 22 dezembro 2009 às 10:57 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Receita de maionese light

Ingredientes: - 400 g de queijo cottage ou 250g de ricota - 1/2 xícara de chá de leite desnatado - 1 colher de chá de mostarda - 1 colher de chá de molho inglês - 1 pitada de sal - 1 pitada de pimenta-do-reino - 1 colher de sobremesa de suco de limão - 1 ovo inteiro cozido - 1 clara cozida Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liqüidificador até dar ponto de maionese. Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 22 dezembro 2009 às 10:55 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Farofa de cereais

Farofa de cereais Ingredientes: -80g de cereal matinal sem açúcar triturado -3 colheres de sopa de cebola picada -2 cenouras raladas -3 claras de ovo cozidas e picadas -salsinha picada -sal e pimenta do reino a gosto -1 colher de sopa de figo seco picado -1 colher de sopa de uva passa -1 colher de sopa de damasco seco picado Modo de preparo: Leve a cebola ao fogo para secar. Depois misture a cenoura, a salsinha, sal e pimenta e deixe cozinhar por alguns minutos mexendo sempre. Junte o ovo, a… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 22 dezembro 2009 às 10:53 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Continuação Ceia light de natal

Bacalhau ao forno Ingredientes: -800 g de bacalhau em postas -2 cebolas -2 tomates -1 pimentão verde -1 pimentão vermelho -1 kg de batata -1 xícara de chá de azeitonas pretas sem caroço -150 ml de azeite de oliva -2 colheres de sopa de salsinha picada -pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Numa tigela, coloque o bacalhau e cubra com água. Deixe de molho por 12 horas e troque a água 5 vezes. Corte as cebolas e os tomates em rodelas. Corte os pimentões ao meio no sentido do comprimento. Ret… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 22 dezembro 2009 às 10:52 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira ISSO É MUITA SABEDORIA

Quando fazemos tudo para que nos amem e não conseguimos, resta-nos um último recurso: não fazer mais nada. Por isso, digo, quando não obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que havíamos solicitado, melhor será desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram. Não fazer esforços inúteis, pois o amor nasce, ou não, espontaneamente, mas nunca por força de imposição. Às vezes, é inútil esforçar-se demais, nada se consegue;outras vezes, nada damos e o amor se rende aos nossos pés.… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 14 dezembro 2009 às 17:36 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Salada verão.

Ingredientes 6 folhas de alface 6 galhos de agrião 6 folhas de chicórea 1 cenoura grande 1 pimentão verde 1pimentão vermelho 2 rabanetes 10 tomates cerejas 1 maça 50 gr de uva passa sem caroço 10 0vos de codorna Modo de fazer Depois de lavadas e esterelizadas corte as folhas fininhas,rale a cenoura e corte em quadradinhos os pimentões e a maça ,em fatias os rabanetes. Monte a salada em uma travessa bonita e decore com imaginação. Tempere a gosto usando vinagre ,azeite,limão e alguns molhos pr… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 14 dezembro 2009 às 7:18 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira Continuação- Salpicão de Natal light.

Ingredientes 2 cenouras raladas 1 chuchu cozido Uvas passas brancas sem sementes, a gosto 2 maçãs verdes descascadas e picadas Salsinha e cebolinha picadas e a gosto 1 xícara de salsão picado 1 xícara de erva doce picada Champignon picado a gosto Alface picada fininha 2 peitos de frango desossado, cozido e desfiado 1/2 kg de presunto, sem gordura ou light, fatiado 300 g de queijo cottage em cubos Molho: 1/2 xícara de leite desnatado ou iogurte desnatado 1 colher de suco de limão 1/2 colher de m… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 10 dezembro 2009 às 18:34 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira ACREDITE : A CEIA DE NATAL E ANO-NOVO PODE SER LIGHT E SABOROSA

Com a chegada das festas de final de ano fica difícil manter ou começar uma dieta para perda de peso,mas é necessário manter a alimentação equilibrada para quem faz dieta para controle do diabetes ,da hipertensão,colesterol entre outras. Isto vale para todos : apesar da mesa farta ,podemos fazer escolhas que não causem muitos prejuízos á saúde e ao bem -estar pós festa. Diante de tantas preparações típicas desta época(algumas altamente calóricas)faça escolhas em versões light da mesma preparação… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 10 dezembro 2009 às 18:19 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira SAUDADE

"Tomara Que a tristeza te convença Que a saudade não compensa E que a ausência não dá paz E o verdadeiro amor de quem se ama Tece a mesma antiga trama Que não se desfaz E a coisa mais divina Que há no mundo É viver cada segundo Como nunca mais..." Como Eu Quero Viver com Você....o Verdadeiro Amor..que Não Se Desfaz .....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vinícius de Moraes Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 8 dezembro 2009 às 15:07 — Sem comentários

Octavio Scofano Poetagem - Acalanto - Marcellus Bezerra

Descanse minha amiga sem pensar nos sonhos que se abrigam sob seu coração de mulher. O outro dia quando vier será nova manhã. À sua aurora você dirá bem-me-quer. Agora, minha amiga, descanse sem sonho de conquista para quando clarear a vista poder sorrir. Marcellus Salomon Bezerra Continuar

Adicionado por Octavio Scofano em 4 dezembro 2009 às 13:58 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira CONTINUAÇÃO :DICAS DE SALADAS PARA O VERÃO.

Salada com molho de iogurte e ervas Ingredientes 2 folhas de alface 3 ramos de agrião 4 fatias de abobrinha cozida ou beterraba ou chuchu 1 colher (sopa) de cenoura cozida ou crua 3 fatias de tomate ou 4 unid. de tomate cereja 1/2 maçã cortada em meia lua ou abacaxi 1 filé de peito de frango grelhado ou queijo minas ou peito de peru Molho de Iogurte com Ervas 1/2 copo de iogurte desnatado 1 colher (sobremesa) de hortelã picada 1 colher (sobremesa) de manjericão 1 colher (sopa) de suco de limão… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 30 novembro 2009 às 18:26 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira DICAS DE SALADAS PARA O VERÃO

Você pode incrementar seu prato de vegetais deixando-o com sabor de sobra e calorias de menos.Com a chegada do calor ,aposte em preparações leves que podem substituir um prato principal ou complementar uma refeição. -Tempero nelas Investir no tempero é uma das principais maneiras de dar um sabor extra à salada. Além do azeite e vinagre de vinho (branco ou tinto), utilize vinagre balsâmico, suco de limão, vinagrete e molhos à base de iogurte. -Ervas em ação Aproveitar os benefícios das ervas e… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 30 novembro 2009 às 18:13 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira QUERER - PABLO NERUDA

Não te quero senão porque te quero E de querer-te a não querer-te chego E de esperar-te quando não te espero Passa meu coração do frio ao fogo. Te quero só porque a ti te quero, Te odeio sem fim, e odiando-te rogo, E a medida de meu amor viageiro É não ver-te e amar-te como um cego. Talvez consumirá a luz de janeiro Seu raio cruel, meu coração inteiro, Roubando-me a chave do sossego. Nesta história só eu morro E morrerei de amor porque te quero, Porque te quero, amor, a sangue e a fogo Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 30 novembro 2009 às 15:21 — Sem comentários

Helem Sandra Albino Vereador Paulino Abranches é o novo presidente do PT de Itajubá

Ao centro, Ulysses Gomes, atual presidente do PT de Itajubá, presidindo a mesa e procedendo a apuração dos votos, cercado por fiscais e militantes. Concluída a apuração dos votos do processo de eleições diretas em Itajubá, ao final de um domingo bastante animado no diretório local, foi anunciada a vitória do vereador Paulino Abranches para a presidênc… Continuar

Adicionado por Helem Sandra Albino em 22 novembro 2009 às 20:00 — Sem comentários

Cristiano dos Santos O QUE VEM A SER MANUTENÇÃO PREVENTIVA DO COMPUTADOR??

Manutenção preventiva é um conjunto de procedimentos que visam manter o computador funcionando em perfeito estado seja a nível de software ( Windows ) ou hardware ( Peças que compõem o computador ). Estes procedimentos são: Desfragmentar o disco rígido e verificar por erros periodicamente, fazer uso de mais de um software anti-virus em busca de ameaças ( ao seu bolso principalmente ). No caso do anti-vírus não é necessário instalar vários, tenha um de sua confiança como programa principal e faça… Continuar

Adicionado por Cristiano dos Santos em 19 novembro 2009 às 18:30 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira DICAS DE SUCOS FUNCIONAIS

VAMOS APROVEITAR A CHEGADA DO CALOR E FAZER USO DE SUCOS NATURAIS.OS BENEFÍCIOS SÃO NUMEROSOS,POIS SUA ABSORÇÃO É MAIS RÁPIDA E INTENSA. VEJAMOS ALGUNS DELES: - MELHORA O SISTEMA CARDIO-VASCULAR,INCLUSIVE A HIPERTENSÃO. -AUMENTA A DISPOSIÇAO E HIDRATAÇÃO,MELHORANDO A PELE E DANDO BRILHO AOS CABELOS. -AJUDA NA MELHORIA DA QUALIDADE DE SONO,NA MEMÓRIA E NA LUCIDEZ. -ATIVA O TRÂNSITO INTESTINAL. -MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO. ESTES SÃO INFALÍVEIS: Imunidade- 2 maçãs + 1 laranja descascada deixan… Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 19 novembro 2009 às 14:26 — 1 Comentário

Paulo Pinheiro Vieira Sabedoria!

Um velho índio descreveu certa vez seus conflitos internos: "Dentro de mim existem dois cachorros, um deles é cruel e mau, o outro é muito bom e dócil. Os dois estão sempre brigando..." Quando então lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga, o sábio índio parou, refletiu e respondeu: "Aquele que eu alimentar". Continuar

Adicionado por Paulo Pinheiro Vieira em 18 novembro 2009 às 12:11 — Sem comentários

cristine meire da costa pereira DICAS DE ALGUNS ALIMENTOS ANTI-ESTRESSE.

ALFACE- ATUA COMO CALMANTE. ESPINAFRE E BRÓCOLIS- PREVINEM A DEPRESSÃO. PEIXES E FRUTOS DO MAR- PREVINEM O CANSAÇO E A ANSIEDADE LARANJA- PROMOVE UM MELHOR FUNCIONAMENTO DO SISTEMA NERVOSO. CASTANHA -DO -PARÁ- MELHORA SINTOMAS DE DEPRESSÃO ,AUXILIANDO NA REDUÇÃO DO ESTRESSE. Continuar

Adicionado por cristine meire da costa pereira em 11 novembro 2009 às 18:39 — Sem comentários

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